Poboljšajte iskustvo korisnika u fitness centru uz sprave za periodični trening!

Cjelokupno iskustvo članova fitness centra temelji se na poboljšanju performansi. Svaki dan, tjedan, mjesec, godinu.

U psihologiji pojam “princip navike” objašnjava što se događa kada se tijelo s vremenom navikne na određenu razinu treninga. Iako to rekreativcima nije problem, to može biti izuzetno važno za nekoga tko želi napredovati.

Primjena istih stimulansa na mišiće u jednom će trenutku prestati davati rezultate. Stoga bi fitnes treneri i vlasnici fitness centara trebali educirati svoje korisnike o principu pod nazivom: Periodizacija

Jednostavno rečeno, periodizacija znači raditi ili stimulirati određenu mišićnu skupinu nekoliko tjedana, a zatim promijeniti fokus na druge mišiće. Postizanje vrhunca, odmor i treniranje od nule.

U treningu postoji učinak preopterećenja koji je odgovor na podražaj (na primjer brzi intervali na biciklu) kao što je umor.
Kad je podražaj gotov, tijelo započinje proces oporavka koji uključuje prilagođavanje podražaju.
To znači stvaranje više kapilara oko mišića, povećanje broja mitohondrija u stanicama, poboljšana sposobnost organizma da koristi kisik…

Ključni je čimbenik u promjeni podražaja tako da rezultati treninga nisu usklađeni.
 
Da bi se ovakva vrsta treninga pratila na najbolji način, trebala bi postojati diverzifikacija sprava za vježbanje, odnosno fitness centar mora imati različite uređaje koji će na drugačiji način stimulirati mišiće.

Programi periodizacije obično traju 4-6 tjedana po ciklusu i uključuju fazu kondicije, aerobne snage i performansi. Nakon završetka faze potrebno je odmoriti se, a zatim ponovno promijeniti način treninga.

Osim što bi trebali biti kvalitetni uređaji, trebali bi biti i moderni kako bi korisnicima pružili točne rezultate.

Srećom, tehnologija je jako napredovala i danas imamo velik broj uređaja koji s nama mogu pratiti mjerne podatke i rezultate treninga.

Jedna od takvih sprava je i Star Trac Free Runner! 

Ako bismo morali odabrati najbolju značajku ove vrpce, to je sigurno Hex Deck koji morate osobno iskusiti da biste u potpunosti procijenili izvedbu.

Free Runner koristi aluminijsku palubu koja pruža neviđenu fleksibilnost. Patentirana polimerna baza upija gazni sloj stopala tijekom trčanja, ali djeluje i kao opruga u kombinaciji s aluminijskom bazom, tako da postoji pravi povrat energije za svaki korak.
 
Što to znači za nekoga tko trenira? Brže trčanje koje će brže dovesti do željenih rezultata, ali i veći oporavak energije, što znači da se nakon treninga manje umarate.
 
Uz to, koljena i gležnjevi oslobađaju se pritiska, što smanjuje mogućnost ozljeda.

Za one sa nešto manjim budžetom odličan posao će uraditi i Star Trac 4 Series traka za trčanje.

Iza serije Star Trac 4 stoji četiri desetljeća iskustva, a sama linija pružit će vam performanse i kvalitetu koja se očekuje od vrhunskog stroja s potpuno novom razinom funkcionalnosti.

Značajke kao što su dvostruki ventilator, mjerač otkucaja srca i SoftTrac softver koji vam omogućuje povezivanje s OpenHub konzolom za rješenje za praćenje kondicije i postignutih rezultata koje će vlasnicima fitnes centara i korisnicima pružiti potpuno novo iskustvo treninga.

Uz kardio opremu, uređaji Nautilus izvrstan su dodatak treningu snage kao i funkcionalnom treningu.

Nautilus je trenutno na akciji do čak – 30%

Nautilus Inspiration Half Rack – Idealna opcija ako želite pružiti najbolje iskustvo korisnicima, a zbog svog oblika lako se uklapa u teretane s manje prostora.

Nautilus Leverage Smith Machine – Multi uređaj za različite vrste treninga. Zbog svog specifičnog oblika povećava sigurnost i omogućava vrhunski trening.

 

 

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak u prodavnicu