Zašto bi fitness sadržaje trebalo (morati) prilagoditi starijoj generaciji!

Mnogi vaši članovi stariji od 40 godina još uvijek aktivno treniraju.

Za njih teže vrste treninga ne predstavljaju strah, ono čega se boje je ozljeda tijekom istog.

Upravo zbog toga otvara se prilika ovoj skupini ljudi da odgovori na njihove želje i potrebe.

Uz pravi izbor opreme i odgovarajućih programa, takva grupa ljudi mogla bi postati vaše tajno oružje prilikom obnavljanja i održavanja članstva.

Trening može produžiti život

Istraživači s Medicinskog fakulteta Penn State, Penn State Health Center Milton S. i Sveučilišta Columbia analizirali su podatke iz Nacionalnog zdravstvenog intervjua (NHIS) od 1997. do 2001. godine i zaključili da stariji ljudi koji su bili 2 puta u 7 dana treninga snage imaju očekivani duži život.

Prema podacima, starije osobe koje su vježbale trening snage barem 2 puta imale su 46% MANJE šanse za umiranje od onih koji nisu sudjelovali u treningu snage.
Osim toga, imali su 41% manje šanse da umru od srčanih problema i gotovo 20% smanjen rizik od smrti od raka.

Znanstvenici ne razumiju u potpunosti zašto dolazi do starenja, prirodnog procesa koji utječe na većinu sustava, međutim, gornja studija dovela je do velikog broja dokaza koji sugeriraju da trening, posebno trening visokog intenziteta, može usporiti ili čak preokrenuti tijek ljudskih promjena.organizam.

Razveselite klijente fenomenalnom ponudom kvalitetne fitness opreme za sve generacije koje dolaze u vašu teretanu.

 

 

0
    0
    Vaša košarica
    Vaša košarica je praznaPovratak u prodavnicu